백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/17)
11월 17일 (일요일)
월 (11/18)
11월 18일 (월요일)
화 (11/19)
11월 19일 (화요일)
수 (11/20)
11월 20일 (수요일)
목 (11/21)
11월 21일 (목요일)
금 (11/22)
11월 22일 (금요일)
토 (11/23)
11월 23일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
너비아니피망조림,
단호박샐러드,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
유부된장국,
민찌두부조림,
얼갈이나물,
감자샐러드,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
우거지된장국,
계란장조림,
청포묵&양념장,
구이김,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
민찌우엉조림,
어묵볶음,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/계란야채죽,
들깨버섯탕,
계란찜,
미역줄기볶음,
무나물,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
사골떡국,
동그랑땡데리야끼조림,
시래기된장지짐,
오징어젓무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
쇠고기무국,
메추리알조림,
건새우마늘쫑볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/닭죽,
닭고기무국,
두부계란구이&양념장,
고구마조림,
매콤콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/버섯죽,
쇠고기미역국,
한식잡채,
도라지오이생채,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/계란죽,
칼국수,
메밀전병구이,
콩나물무침,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/닭죽,
아욱된장국,
닭갈비,
호박부추전,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
특육개장,
복주머니딤섬&초간장,
도토리묵무침,
궁채나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/계란야채죽,
쑥갓어묵탕,
간장불고기,
양배추쌈&쌈장,
무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
배추두부된장국,
카레소스,
야채튀김,
양파장아찌,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/두부죽,
어묵탕,
돈채피망볶음,
연두부&양념장,
실곤약무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/닭죽,
옥수수스프,
돈육무장조림,
오이생채,
양배추샐러드&소스,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
콩비지찌개,
네모랑땡구이,
열무된장지짐,
오복지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/계란야채죽,
들깨버섯탕,
계란찜,
미역줄기볶음,
무나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/감자죽,
유부미소국,
너비아니,
컬리플라워볶음,
감자조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/생선살죽,
근대된장국,
고등어무조림,
실곤약야채무침,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
참치고추장찌개,
계란말이,
브로콜리&초장,
숙주당근무침,
배추김치,
저녁식사
오후간식
후레쉬베리
오후간식
비락식혜
오후간식
카프리썬
오후간식
카스타드
오후간식
오렌지주스
오후간식
반숙란
오후간식
피크닉
오후간식
기능별
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식이
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