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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
들깨무채국,
메추리알장조림,
순두부&양념장,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
537kcal
쌀밥/흰죽,
맑은콩나물국,
계란찜,
감자조림,
도시락김,
배추김치,
아침식사
530kcal
쌀밥/흰죽,
버섯들깨탕,
미트볼조림,
콩나물무침,
연두부&양념장,
배추김치,
아침식사
527kcal
쌀밥/흰죽,
무채다시마국,
돈민찌야채볶음,
미역줄기볶음,
단호박샐러드,
배추김치,
아침식사
544kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
두부구이&양념장,
표고버섯볶음,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
532kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
돈채굴소스볶음,
깻잎순나물,
오징어젓무침,
배추김치,
아침식사
551kcal
쌀밥/흰죽,
비지찌개,
계란찜,
가지나물,
건파래볶음,
배추김치,
아침식사
540kcal
점심
잡곡밥/감자죽,
쑥갓어묵탕,
삼치시래기조림,
미트볼컬리플라워조림,
무생채,
배추김치,
점심식사
651kcal
잡곡밥/소고기죽,
대파육개장,
해물동그랑땡전,
오이생채,
새송이버섯볶음,
배추김치,
점심식사
663kcal
잡곡밥/생선살죽,
청국장찌개,
조기구이,
어묵볶음,
무생채,
배추김치,
점심식사
658kcal
잡곡밥/소고기죽,
설렁탕&소면,
메밀전병구이,
모듬야채무침,
오복지,
배추김치,
점심식사
672kcal
잡곡밥/콩나물죽,
김치콩나물국,
돈육불고기,
상추쌈&쌈장,
탕평채,
배추김치,
점심식사
680kcal
잡곡밥/계란죽,
계란국,
돈육짜장소스,
탕수육&소스,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
683kcal
잡곡밥/감자두부죽,
감자양파국,
제육볶음,
호박야채부추전,
아삭이고추무침,
배추김치,
점심식사
685kcal
저녁
잡곡밥/고구마죽,
옥수수스프,
멘치까스&소스,
얼갈이나물,
양배추샐러드&소스,
배추김치,
저녁식사
553kcal
잡곡밥/닭죽,
미역국,
간장불고기,
청포묵김가루무침,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
547kcal
잡곡밥/미역죽,
황태국,
등심돈까스&소스,
참나물무침,
양배추샐러드&드레싱,
배추김치,
저녁식사
555kcal
잡곡밥/버섯죽,
아욱국,
꽁치김치조림,
맛살야채볶음,
브로컬리초회,
배추김치,
저녁식사
542kcal
잡곡밥/계란죽,
호박된장찌개,
계란말이&케찹,
배추나물,
무생채,
배추김치,
저녁식사
537kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기스프,
함박스테이크,
느타리버섯볶음,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
541kcal
잡곡밥/검은깨죽,
닭곰탕,
두부양념조림,
우엉절임,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
554kcal
오후간식
딸기요플레
오후간식
오렌지주스
오후간식
밤만쥬
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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